Qu'est-ce que l'atoumo ?
L’Atoumo, ou Alpinia zerumbet, est une plante faisant partie de la famille des zingibéracées aux mille vertus. Elle est prisée dans la médecine traditionnelle créole et plus largement en Asie. Connue sous le nom de "guérit-tout" dans les Antilles, elle est utilisée pour soulager divers maux, renforcer l’immunité et sublimer la peau.
Les bienfaits de l’Atoumo ou Alpinia Zerumbet
L’Atoumo, aussi appelé Alpinia zerumbet ou « à-tous-maux » en créole, est une plante médicinale emblématique des Antilles françaises. Elle doit ses propriétés exceptionnelles à sa richesse en composés actifs naturels : flavonoïdes, terpènes, polyphénols, mais aussi alcaloïdes et huiles essentielles. Ce cocktail végétal fait de l’Atoumo un remède antillais incontournable, utilisé depuis des générations.
Une synergie de principes actifs naturels
Les feuilles et fleurs d’Atoumo sont réputées pour leurs vertus anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes, mais aussi antibactériennes, antifongiques et expectorantes. Cette plante médicinale créole concentre tout ce dont le corps a besoin pour se défendre et se régénérer, d’où son usage généralisé dans la pharmacopée créole.
Un stimulant naturel pour le système immunitaire
L’Atoumo s’impose aujourd’hui comme le remède naturel le plus utilisé aux Antilles contre les états grippaux, le rhume et la fièvre. Ses flavonoïdes et alcaloïdes renforcent les défenses immunitaires et luttent efficacement contre les infections virales et bactériennes. Grâce à ses vertus expectorantes, la tisane d’Atoumo soulage la toux, les bronchites et aide à dégager les voies respiratoires.
Un allié pour la digestion et le confort intestinal
C’est aussi un soutien précieux au système digestif. Sa teneur en terpènes et polyphénols lui confère un effet antispasmodique et carminatif : l’Atoumo apaise les ballonnements, les crampes abdominales et favorise une digestion harmonieuse. Dans la culture créole, on le surnomme d’ailleurs “dégonflé”, car il traite efficacement les flatulences, indigestions et les maux de ventre.
Un soutien cardiovasculaire et apaisant
L’infusion de feuilles d’Atoumo est traditionnellement recommandée pour réguler la tension artérielle et accompagner les personnes souffrant de nervosité ou d’hypertension. Riche en potassium et polyphénols, l’Atoumo favorise une bonne circulation sanguine et limite le stress oxydatif sur les vaisseaux, préservant ainsi le bien-être cardiovasculaire.
Une plante précieuse pour la peau et les cheveux
Enfin, l’Atoumo s’invite dans la cosmétique naturelle antillaise pour ses puissants antioxydants : il protège la peau du vieillissement prématuré, accélère la cicatrisation, hydrate en profondeur et apaise le cuir chevelu. Utilisé en bain vapeur ou en application externe, il contribue à la vitalité générale et à la beauté naturelle.
En infusion, en inhalation, en bain vapeur ou en application externe, l’Atoumo reste une plante maîtresse de la tradition créole, plébiscitée pour sa capacité à soulager de nombreux maux du quotidien.
Tableau des bienfaits de l’Atoumo selon le mode de consommation
Mode de consommation | Bienfaits principaux |
Tisane | Amélioration de l’immunité, digestion, relaxation |
Infusion froide | Effet rafraîchissant, hydratation, bien-être général |
Décoction | Soulagement des inflammations, renforcement de l'organisme |
Bain de vapeur | Décongestion des voies respiratoires, relaxation |
Application cutanée (savon solide à l’Atoumo BIO) | Hydratation, apaisement des irritations, action anti-âge |
Source : Informations issues de recherches ethnobotaniques et de la tradition médicinale créole.
Comment préparer et consommer l’Atoumo ?
En tisane
L’Atoumo est principalement consommé en infusion :
- Faire bouillir 1 à 2 feuilles séchées dans 250 ml d’eau
- Laisser infuser 5 à 10 minutes
- Boire chaud, nature ou avec une touche de miel
Ou alors se référer aux conseils d'utilisation des produits de l'Herboristerie Créole.
Effet recherché :
- Le matin : stimule l’énergie et l’immunité
- Après le repas : favorise la digestion
- Le soir : apaisant et relaxant
En usage externe
- Bains de vapeur pour libérer les voies respiratoires
- Eau florale d’Atoumo pour rafraîchir la peau
- Savon solide à l’Atoumo pour un soin doux et naturel pour la peau
Précautions d’usage
L'Atoumo est une plante aux nombreuses vertus, mais il ne remplace en aucun cas un avis médical. Pour toute utilisation thérapeutique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Bien que naturelle, la consommation d’Atoumo doit être modérée :
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
- À éviter en cas d’hypotension (effet relaxant sur les vaisseaux sanguins)
- Ne pas dépasser 3 tasses par jour en infusion
Sur OÜA, nous mettons en avant des produits d’exception issus du savoir-faire artisanal et de l’agriculture biologique. Nos feuilles et fleurs d’Atoumo sont cultivées en Martinique par l'Herboristerie Créole et disponibles en vrac ou en tisanes gourmandes associées à d’autres plantes des Antilles comme la groseille pays, la bergamote, la citronnelle et la vanille.
Comment appelle-t-on l’Atoumo dans les îles ?
L’Atoumo porte différents noms selon les régions et les îles où il est utilisé. Voici quelques appellations locales :
- Guadeloupe et Martinique : A-tous-maux, Atoumo, Guérit-Tout, Dégonflée.
- Réunion : Larmes de la Vierge, Fleur coquillage, gingembre coquille.
- Guyane : Alpinie.
- Haïti : Gwo Tèd
- Océan Indien : Gingembre coquillage.
- Amérique du Sud : Gingembre sauvage.
Ces différentes appellations témoignent de son enracinement dans les cultures locales et de son rôle essentiel dans la pharmacopée traditionnelle.
Tableau des traditions et usages de l’Atoumo selon les pays et cultures
Région | Usage Traditionnel |
Antilles (Guadeloupe, Martinique) | Traitement des affections respiratoires, digestion, fièvre |
Réunion / Océan Indien | Utilisation en infusion pour ses effets relaxants et digestifs |
Asie du Sud-Est | Propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, application en médecine ayurvédique |
Amérique du Sud | Usage en décoction pour lutter contre les infections et renforcer l’immunité |
Atoumo : Une plante médicinale antillaise, héritage du jardin créole
Le jardin créole, véritable trésor de biodiversité, était autrefois organisé de manière à intégrer une zone dédiée aux plantes médicinales.
Nos grands-mères y cultivaient avec soin des remèdes naturels tropicaux comme la citronnelle, la brisée, l’Atoumo, le gros thym, le gingembre et le "doliprane". Elles savaient exactement comment et quand les utiliser pour soigner les maux du quotidien.
L’Atoumo ne servait pas uniquement à la pharmacopée domestique. C’est aussi une plante très ornementale, prisée pour ses grandes feuilles luxuriantes et ses grappes de fleurs nacrées aux reflets rosés. Son parfum sucré et envoûtant embaume les jardins créoles et apporte une touche exotique unique aux espaces verts.
Dans les Antilles, l’Atoumo est bien plus qu’une simple plante médicinale, c’est un héritage transmis de génération en génération. Nos grands-mères connaissaient toutes ses vertus et l’utilisaient dans de nombreuses situations du quotidien. Lorsque les premiers symptômes d’un rhume apparaissaient, elles préparaient une infusion de feuilles d’Atoumo agrémentée de miel et de citron.
Pour soigner une toux persistante, elles concoctaient un sirop à base de fleurs d’Atoumo, parfois renforcé avec du gingembre et de la cannelle. En cas de fatigue ou de stress, elles versaient une poignée de feuilles dans l’eau du bain pour détendre le corps et purifier l’esprit. Cette plante incarne un lien profond entre la nature et la tradition créole, témoignant d’un savoir-faire ancestral transmis de génération en génération.
L’Atoumo (Alpinia zerumbet) est une plante tropicale de la famille du gingembre. Originaire d’Asie, elle s’est implantée dans les Antilles et l’océan Indien, où elle est utilisée depuis des siècles en tisane, décoction ou en soin cosmétique. Son nom créole, "Atoumo", provient de l’expression "à tous maux", témoignant de son large spectre d’utilisations.
Les parties utilisées :
- Les feuilles : pour les infusions et les remèdes traditionnels
- Les fleurs : en infusions, en soins cosmétiques et en décoctions
Sur OÜA, nous sélectionnons des produits à base d’Atoumo de la Martinique, issus d'agriculture biologique, respectueuse de l’environnement et des traditions. L'atoumo BIO en vrac de l'Herboristerie Créole contient des feuilles et des fleurs séchées.
Pourquoi choisir des produits à base d’Atoumo sur OÜA ?
Nos engagements visent à offrir aux consommateurs des produits sains, respectueux de l’environnement et enracinés dans la tradition créole. En sélectionnant des ingrédients issus de l’agriculture biologique et en valorisant le savoir-faire artisanal, nous garantissons des produits authentiques et de grande qualité, en parfaite harmonie avec un mode de vie naturel et équilibré.
Partagez votre expérience avec l'Atoumo
L’Atoumo fait partie intégrante des traditions créoles et de nos précieux rimèd razyé. Chacun a sa propre manière de l’utiliser, que ce soit en tisane pour soulager un rhume, en bain relaxant ou en soin cosmétique. Avez-vous des recettes familiales transmises de génération en génération ? Une astuce bien-être à base d’Atoumo à partager ?
Nous serions ravis de lire vos expériences et vos conseils d’utilisation ! N’hésitez pas à partager vos histoires en commentaire et à échanger avec notre communauté.
En résumé : pourquoi adopter l’Atoumo ?
- Plante médicinale créole ancestrale
- Remède naturel contre le rhume, la digestion et l’hypertension
- Secret de beauté pour la peau et les cheveux
- Disponible sous plusieurs formes : tisane en vrac, infusion gourmande, savon solide bio
L'Engagement de OÜA : Partager et Valoriser Nos Traditions
Chez OÜA, notre mission va bien au-delà de la vente de produits naturels. Nous souhaitons avant tout faire découvrir nos traditions et richesses auprès de nos visiteurs et clients. L'utilisation des plantes dans nos cultures créoles est d'une grande importance.
Issus de peuples ayant parfois connu la misère, ou encore issu de nèg mawon ou nègres marrons, la population antillaise a su développer, cultiver, entretenir et transmettre tout un art de vivre autour de l'utilisation et des bienfaits des plantes antillaises.
Les nouvelles générations sont en quête de cette authenticité et de retourner à des rituels simples et naturels issus des traditions de leurs ancêtres. Raison pour laquelle nous sélectionnons les artisans et marques les plus engagées dans cette démarche afin de vous en faire profiter, au-delà des océans.
À travers notre site internet, nous mettons en lumière ce qui se fait de mieux dans nos îles, en révélant la richesse de nos cultures, de notre patrimoine et de notre nature luxuriante. Notre objectif est aussi de promouvoir un monde plus ouvert, bienveillant et respectueux des différences, en valorisant le savoir-faire créole et l’héritage des générations passées.
Découvrez nos produits à base d’Atoumo sur OÜA et étoffez vos placards de produits bienveillants pour le corps et l'esprit. De quoi instaurer de nouveaux rituels naturels et BIO dans votre quotidien, venant de nos îles.
Source : Informations issues de recherches ethnobotaniques et de la tradition médicinale créole.
Découvrez plus d'informations sur l'atoumo à travers le site du TRAMIL : https://www.tramil.net/fr
Qu'est-ce que l'atoumo ?
L’Atoumo, ou Alpinia zerumbet, est une plante faisant partie de la famille des zingibéracées aux mille vertus. Elle est prisée dans la médecine traditionnelle créole et plus largement en Asie. Connue sous le nom de "guérit-tout" dans les Antilles, elle est utilisée pour soulager divers maux, renforcer l’immunité et sublimer la peau.
Les bienfaits de l’Atoumo ou Alpinia Zerumbet
L’Atoumo, aussi appelé Alpinia zerumbet ou « à-tous-maux » en créole, est une plante médicinale emblématique des Antilles françaises. Elle doit ses propriétés exceptionnelles à sa richesse en composés actifs naturels : flavonoïdes, terpènes, polyphénols, mais aussi alcaloïdes et huiles essentielles. Ce cocktail végétal fait de l’Atoumo un remède antillais incontournable, utilisé depuis des générations.
Une synergie de principes actifs naturels
Les feuilles et fleurs d’Atoumo sont réputées pour leurs vertus anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes, mais aussi antibactériennes, antifongiques et expectorantes. Cette plante médicinale créole concentre tout ce dont le corps a besoin pour se défendre et se régénérer, d’où son usage généralisé dans la pharmacopée créole.
Un stimulant naturel pour le système immunitaire
L’Atoumo s’impose aujourd’hui comme le remède naturel le plus utilisé aux Antilles contre les états grippaux, le rhume et la fièvre. Ses flavonoïdes et alcaloïdes renforcent les défenses immunitaires et luttent efficacement contre les infections virales et bactériennes. Grâce à ses vertus expectorantes, la tisane d’Atoumo soulage la toux, les bronchites et aide à dégager les voies respiratoires.
Un allié pour la digestion et le confort intestinal
C’est aussi un soutien précieux au système digestif. Sa teneur en terpènes et polyphénols lui confère un effet antispasmodique et carminatif : l’Atoumo apaise les ballonnements, les crampes abdominales et favorise une digestion harmonieuse. Dans la culture créole, on le surnomme d’ailleurs “dégonflé”, car il traite efficacement les flatulences, indigestions et les maux de ventre.
Un soutien cardiovasculaire et apaisant
L’infusion de feuilles d’Atoumo est traditionnellement recommandée pour réguler la tension artérielle et accompagner les personnes souffrant de nervosité ou d’hypertension. Riche en potassium et polyphénols, l’Atoumo favorise une bonne circulation sanguine et limite le stress oxydatif sur les vaisseaux, préservant ainsi le bien-être cardiovasculaire.
Une plante précieuse pour la peau et les cheveux
Enfin, l’Atoumo s’invite dans la cosmétique naturelle antillaise pour ses puissants antioxydants : il protège la peau du vieillissement prématuré, accélère la cicatrisation, hydrate en profondeur et apaise le cuir chevelu. Utilisé en bain vapeur ou en application externe, il contribue à la vitalité générale et à la beauté naturelle.
En infusion, en inhalation, en bain vapeur ou en application externe, l’Atoumo reste une plante maîtresse de la tradition créole, plébiscitée pour sa capacité à soulager de nombreux maux du quotidien.
Tableau des bienfaits de l’Atoumo selon le mode de consommation
Mode de consommation | Bienfaits principaux |
Tisane | Amélioration de l’immunité, digestion, relaxation |
Infusion froide | Effet rafraîchissant, hydratation, bien-être général |
Décoction | Soulagement des inflammations, renforcement de l'organisme |
Bain de vapeur | Décongestion des voies respiratoires, relaxation |
Application cutanée (savon solide à l’Atoumo BIO) | Hydratation, apaisement des irritations, action anti-âge |
Source : Informations issues de recherches ethnobotaniques et de la tradition médicinale créole.
Comment préparer et consommer l’Atoumo ?
En tisane
L’Atoumo est principalement consommé en infusion :
- Faire bouillir 1 à 2 feuilles séchées dans 250 ml d’eau
- Laisser infuser 5 à 10 minutes
- Boire chaud, nature ou avec une touche de miel
Ou alors se référer aux conseils d'utilisation des produits de l'Herboristerie Créole.
Effet recherché :
- Le matin : stimule l’énergie et l’immunité
- Après le repas : favorise la digestion
- Le soir : apaisant et relaxant
En usage externe
- Bains de vapeur pour libérer les voies respiratoires
- Eau florale d’Atoumo pour rafraîchir la peau
- Savon solide à l’Atoumo pour un soin doux et naturel pour la peau
Précautions d’usage
L'Atoumo est une plante aux nombreuses vertus, mais il ne remplace en aucun cas un avis médical. Pour toute utilisation thérapeutique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Bien que naturelle, la consommation d’Atoumo doit être modérée :
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
- À éviter en cas d’hypotension (effet relaxant sur les vaisseaux sanguins)
- Ne pas dépasser 3 tasses par jour en infusion
Sur OÜA, nous mettons en avant des produits d’exception issus du savoir-faire artisanal et de l’agriculture biologique. Nos feuilles et fleurs d’Atoumo sont cultivées en Martinique par l'Herboristerie Créole et disponibles en vrac ou en tisanes gourmandes associées à d’autres plantes des Antilles comme la groseille pays, la bergamote, la citronnelle et la vanille.
Comment appelle-t-on l’Atoumo dans les îles ?
L’Atoumo porte différents noms selon les régions et les îles où il est utilisé. Voici quelques appellations locales :
- Guadeloupe et Martinique : A-tous-maux, Atoumo, Guérit-Tout, Dégonflée.
- Réunion : Larmes de la Vierge, Fleur coquillage, gingembre coquille.
- Guyane : Alpinie.
- Haïti : Gwo Tèd
- Océan Indien : Gingembre coquillage.
- Amérique du Sud : Gingembre sauvage.
Ces différentes appellations témoignent de son enracinement dans les cultures locales et de son rôle essentiel dans la pharmacopée traditionnelle.
Tableau des traditions et usages de l’Atoumo selon les pays et cultures
Région | Usage Traditionnel |
Antilles (Guadeloupe, Martinique) | Traitement des affections respiratoires, digestion, fièvre |
Réunion / Océan Indien | Utilisation en infusion pour ses effets relaxants et digestifs |
Asie du Sud-Est | Propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, application en médecine ayurvédique |
Amérique du Sud | Usage en décoction pour lutter contre les infections et renforcer l’immunité |
Atoumo : Une plante médicinale antillaise, héritage du jardin créole
Le jardin créole, véritable trésor de biodiversité, était autrefois organisé de manière à intégrer une zone dédiée aux plantes médicinales.
Nos grands-mères y cultivaient avec soin des remèdes naturels tropicaux comme la citronnelle, la brisée, l’Atoumo, le gros thym, le gingembre et le "doliprane". Elles savaient exactement comment et quand les utiliser pour soigner les maux du quotidien.
L’Atoumo ne servait pas uniquement à la pharmacopée domestique. C’est aussi une plante très ornementale, prisée pour ses grandes feuilles luxuriantes et ses grappes de fleurs nacrées aux reflets rosés. Son parfum sucré et envoûtant embaume les jardins créoles et apporte une touche exotique unique aux espaces verts.
Dans les Antilles, l’Atoumo est bien plus qu’une simple plante médicinale, c’est un héritage transmis de génération en génération. Nos grands-mères connaissaient toutes ses vertus et l’utilisaient dans de nombreuses situations du quotidien. Lorsque les premiers symptômes d’un rhume apparaissaient, elles préparaient une infusion de feuilles d’Atoumo agrémentée de miel et de citron.
Pour soigner une toux persistante, elles concoctaient un sirop à base de fleurs d’Atoumo, parfois renforcé avec du gingembre et de la cannelle. En cas de fatigue ou de stress, elles versaient une poignée de feuilles dans l’eau du bain pour détendre le corps et purifier l’esprit. Cette plante incarne un lien profond entre la nature et la tradition créole, témoignant d’un savoir-faire ancestral transmis de génération en génération.
L’Atoumo (Alpinia zerumbet) est une plante tropicale de la famille du gingembre. Originaire d’Asie, elle s’est implantée dans les Antilles et l’océan Indien, où elle est utilisée depuis des siècles en tisane, décoction ou en soin cosmétique. Son nom créole, "Atoumo", provient de l’expression "à tous maux", témoignant de son large spectre d’utilisations.
Les parties utilisées :
- Les feuilles : pour les infusions et les remèdes traditionnels
- Les fleurs : en infusions, en soins cosmétiques et en décoctions
Sur OÜA, nous sélectionnons des produits à base d’Atoumo de la Martinique, issus d'agriculture biologique, respectueuse de l’environnement et des traditions. L'atoumo BIO en vrac de l'Herboristerie Créole contient des feuilles et des fleurs séchées.
Pourquoi choisir des produits à base d’Atoumo sur OÜA ?
Nos engagements visent à offrir aux consommateurs des produits sains, respectueux de l’environnement et enracinés dans la tradition créole. En sélectionnant des ingrédients issus de l’agriculture biologique et en valorisant le savoir-faire artisanal, nous garantissons des produits authentiques et de grande qualité, en parfaite harmonie avec un mode de vie naturel et équilibré.
Partagez votre expérience avec l'Atoumo
L’Atoumo fait partie intégrante des traditions créoles et de nos précieux rimèd razyé. Chacun a sa propre manière de l’utiliser, que ce soit en tisane pour soulager un rhume, en bain relaxant ou en soin cosmétique. Avez-vous des recettes familiales transmises de génération en génération ? Une astuce bien-être à base d’Atoumo à partager ?
Nous serions ravis de lire vos expériences et vos conseils d’utilisation ! N’hésitez pas à partager vos histoires en commentaire et à échanger avec notre communauté.
En résumé : pourquoi adopter l’Atoumo ?
- Plante médicinale créole ancestrale
- Remède naturel contre le rhume, la digestion et l’hypertension
- Secret de beauté pour la peau et les cheveux
- Disponible sous plusieurs formes : tisane en vrac, infusion gourmande, savon solide bio
L'Engagement de OÜA : Partager et Valoriser Nos Traditions
Chez OÜA, notre mission va bien au-delà de la vente de produits naturels. Nous souhaitons avant tout faire découvrir nos traditions et richesses auprès de nos visiteurs et clients. L'utilisation des plantes dans nos cultures créoles est d'une grande importance.
Issus de peuples ayant parfois connu la misère, ou encore issu de nèg mawon ou nègres marrons, la population antillaise a su développer, cultiver, entretenir et transmettre tout un art de vivre autour de l'utilisation et des bienfaits des plantes antillaises.
Les nouvelles générations sont en quête de cette authenticité et de retourner à des rituels simples et naturels issus des traditions de leurs ancêtres. Raison pour laquelle nous sélectionnons les artisans et marques les plus engagées dans cette démarche afin de vous en faire profiter, au-delà des océans.
À travers notre site internet, nous mettons en lumière ce qui se fait de mieux dans nos îles, en révélant la richesse de nos cultures, de notre patrimoine et de notre nature luxuriante. Notre objectif est aussi de promouvoir un monde plus ouvert, bienveillant et respectueux des différences, en valorisant le savoir-faire créole et l’héritage des générations passées.
Découvrez nos produits à base d’Atoumo sur OÜA et étoffez vos placards de produits bienveillants pour le corps et l'esprit. De quoi instaurer de nouveaux rituels naturels et BIO dans votre quotidien, venant de nos îles.
Source : Informations issues de recherches ethnobotaniques et de la tradition médicinale créole.
Découvrez plus d'informations sur l'atoumo à travers le site du TRAMIL : https://www.tramil.net/fr
